100 gram Taze Kaşar yaklaşık 327 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 164 | 12 g | 0.2 g | 12.8 g |
| 100 g | 327 | 24 g | 0.3 g | 25.5 g |
| 150 g | 491 | 36 g | 0.5 g | 38.3 g |
| 200 g | 654 | 48 g | 0.6 g | 51 g |
| 250 g | 818 | 60 g | 0.8 g | 63.8 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Taze Kaşar ortalamanın 84 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 82 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.