100 gram Torku Krempare Sürülebilir Taze Peynir yaklaşık 269 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 135 | 3 g | 2.5 g | 12.5 g |
| 100 g | 269 | 6 g | 5 g | 25 g |
| 150 g | 404 | 9 g | 7.5 g | 37.5 g |
| 200 g | 538 | 12 g | 10 g | 50 g |
| 250 g | 673 | 15 g | 12.5 g | 62.5 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Torku Krempare Sürülebilir Taze Peynir ortalamanın 26 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 67 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.