100 gram Tel Peynir yaklaşık 265 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 133 | 9.5 g | 0 g | 10.5 g |
| 100 g | 265 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 398 | 28.5 g | 0 g | 31.5 g |
| 200 g | 530 | 38 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 663 | 47.5 g | 0 g | 52.5 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Tel Peynir ortalamanın 22 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 66 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.