100 gram Torku süzme peynir 850 yaklaşık 196 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 98 | 5.5 g | 1 g | 8 g |
| 100 g | 196 | 11 g | 2 g | 16 g |
| 150 g | 294 | 16.5 g | 3 g | 24 g |
| 200 g | 392 | 22 g | 4 g | 32 g |
| 250 g | 490 | 27.5 g | 5 g | 40 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Torku süzme peynir 850 ortalamanın 47 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 49 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.