100 gram Yağı Azaltılmış Yoğurt yaklaşık 41 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 21 | 2 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 100 g | 41 | 4 g | 4.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 62 | 6 g | 6.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 82 | 8 g | 9.2 g | 1.2 g |
| 250 g | 103 | 10 g | 11.5 g | 1.5 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Yağı Azaltılmış Yoğurt ortalamanın 202 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 10 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.