100 gram Cevizli Yaz Helvası yaklaşık 522 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 261 | 3.8 g | 28.7 g | 14.8 g |
| 100 g | 522 | 7.5 g | 57.4 g | 29.6 g |
| 150 g | 783 | 11.3 g | 86.1 g | 44.4 g |
| 200 g | 1044 | 15 g | 114.8 g | 59.2 g |
| 250 g | 1305 | 18.8 g | 143.5 g | 74 g |
Bu kategorideki 69 gıdanın ortalaması 403 kcal. Cevizli Yaz Helvası ortalamanın 119 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 131 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.