100 gram Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli Kraker yaklaşık 484 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 242 | 4.9 g | 26 g | 12.5 g |
| 100 g | 484 | 9.7 g | 52 g | 25 g |
| 150 g | 726 | 14.6 g | 78 g | 37.5 g |
| 200 g | 968 | 19.4 g | 104 g | 50 g |
| 250 g | 1210 | 24.3 g | 130 g | 62.5 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli Kraker ortalamanın 36 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 121 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.