100 gram Bademli Helva yaklaşık 415 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 208 | 6.2 g | 25.5 g | 9 g |
| 100 g | 415 | 12.4 g | 51 g | 18 g |
| 150 g | 623 | 18.6 g | 76.5 g | 27 g |
| 200 g | 830 | 24.8 g | 102 g | 36 g |
| 250 g | 1038 | 31 g | 127.5 g | 45 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. Bademli Helva ortalamanın 33 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 104 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.