100 gram Bütün bademli yaklaşık 569 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 285 | 4.7 g | 23.5 g | 18.8 g |
| 100 g | 569 | 9.4 g | 47 g | 37.5 g |
| 150 g | 854 | 14.1 g | 70.5 g | 56.3 g |
| 200 g | 1138 | 18.8 g | 94 g | 75 g |
| 250 g | 1423 | 23.5 g | 117.5 g | 93.8 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. Bütün bademli ortalamanın 121 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 142 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.