100 gram Elipsó yaklaşık 522.5 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 261 | 3.8 g | 32 g | 3.8 g |
| 100 g | 523 | 7.5 g | 64 g | 7.5 g |
| 150 g | 784 | 11.3 g | 96 g | 11.3 g |
| 200 g | 1045 | 15 g | 128 g | 15 g |
| 250 g | 1306 | 18.8 g | 160 g | 18.8 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. Elipsó ortalamanın 74.5 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 131 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.