100 gram Glutensiz Kraker (Fesleğen & Ay Çekirdekli) yaklaşık 392.5 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 196 | 3.6 g | 23.4 g | 11.3 g |
| 100 g | 393 | 7.2 g | 46.8 g | 22.5 g |
| 150 g | 589 | 10.8 g | 70.2 g | 33.8 g |
| 200 g | 785 | 14.4 g | 93.6 g | 45 g |
| 250 g | 981 | 18 g | 117 g | 56.3 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. Glutensiz Kraker (Fesleğen & Ay Çekirdekli) ortalamanın 55.5 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 98 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.