100 gram Gong Mısır ve Pirinç Patlağı yaklaşık 459 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 230 | 2.9 g | 35.7 g | 8.1 g |
| 100 g | 459 | 5.8 g | 71.3 g | 16.2 g |
| 150 g | 689 | 8.7 g | 107 g | 24.3 g |
| 200 g | 918 | 11.6 g | 142.6 g | 32.4 g |
| 250 g | 1148 | 14.5 g | 178.3 g | 40.5 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. Gong Mısır ve Pirinç Patlağı ortalamanın 11 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 115 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.