100 gram Gum yaklaşık 121 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 61 | 0 g | 30 g | 0.1 g |
| 100 g | 121 | 0 g | 60 g | 0.1 g |
| 150 g | 182 | 0 g | 90 g | 0.2 g |
| 200 g | 242 | 0 g | 120 g | 0.2 g |
| 250 g | 303 | 0 g | 150 g | 0.3 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. Gum ortalamanın 327 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 30 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.