100 gram metro klasik yaklaşık 161 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 81 | 0.7 g | 12 g | 3.2 g |
| 100 g | 161 | 1.4 g | 24 g | 6.3 g |
| 150 g | 242 | 2.1 g | 36 g | 9.5 g |
| 200 g | 322 | 2.8 g | 48 g | 12.6 g |
| 250 g | 403 | 3.5 g | 60 g | 15.8 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. metro klasik ortalamanın 287 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 40 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.