100 gram Rafine Şeker İlavesiz Sade Taze Tahin Helvası yaklaşık 593 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 297 | 7.5 g | 16.5 g | 22.5 g |
| 100 g | 593 | 15 g | 33 g | 45 g |
| 150 g | 890 | 22.5 g | 49.5 g | 67.5 g |
| 200 g | 1186 | 30 g | 66 g | 90 g |
| 250 g | 1483 | 37.5 g | 82.5 g | 112.5 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. Rafine Şeker İlavesiz Sade Taze Tahin Helvası ortalamanın 145 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 148 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.