100 gram Sade Tahin Helva yaklaşık 559 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 280 | 6.3 g | 25.7 g | 16.8 g |
| 100 g | 559 | 12.6 g | 51.4 g | 33.6 g |
| 150 g | 839 | 18.9 g | 77.1 g | 50.4 g |
| 200 g | 1118 | 25.2 g | 102.8 g | 67.2 g |
| 250 g | 1398 | 31.5 g | 128.5 g | 84 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. Sade Tahin Helva ortalamanın 111 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 140 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.