100 gram Scrocchi olijf yaklaşık 436 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 218 | 5 g | 34 g | 6.5 g |
| 100 g | 436 | 10 g | 68 g | 13 g |
| 150 g | 654 | 15 g | 102 g | 19.5 g |
| 200 g | 872 | 20 g | 136 g | 26 g |
| 250 g | 1090 | 25 g | 170 g | 32.5 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. Scrocchi olijf ortalamanın 12 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 109 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.