100 gram topkek mini yaklaşık 447 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 224 | 2.5 g | 28 g | 11 g |
| 100 g | 447 | 5 g | 56 g | 22 g |
| 150 g | 671 | 7.5 g | 84 g | 33 g |
| 200 g | 894 | 10 g | 112 g | 44 g |
| 250 g | 1118 | 12.5 g | 140 g | 55 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. topkek mini ortalamanın 1 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 112 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.