100 gram Hindi Göğsü yaklaşık 135 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 68 | 15 g | 0 g | 0.5 g |
| 100 g | 135 | 30 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 203 | 45 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 270 | 60 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 338 | 75 g | 0 g | 2.5 g |
Bu kategorideki 84 gıdanın ortalaması 207 kcal. Hindi Göğsü ortalamanın 72 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 34 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.