100 gram 2 si 1 Arada yaklaşık 420 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 210 | 1.5 g | 27.5 g | 9.5 g |
| 100 g | 420 | 3 g | 55 g | 19 g |
| 150 g | 630 | 4.5 g | 82.5 g | 28.5 g |
| 200 g | 840 | 6 g | 110 g | 38 g |
| 250 g | 1050 | 7.5 g | 137.5 g | 47.5 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. 2 si 1 Arada ortalamanın 180 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 105 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.