100 gram Boza yaklaşık 85 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 43 | 0.4 g | 10.9 g | 0 g |
| 100 g | 85 | 0.7 g | 21.7 g | 0 g |
| 150 g | 128 | 1 g | 32.6 g | 0 g |
| 200 g | 170 | 1.4 g | 43.4 g | 0 g |
| 250 g | 213 | 1.8 g | 54.3 g | 0 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Boza ortalamanın 155 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 21 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.