100 gram Dardanel Mr. No Köz Biberli Humus yaklaşık 200 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 100 | 2.7 g | 1.6 g | 9 g |
| 100 g | 200 | 5.3 g | 3.1 g | 18 g |
| 150 g | 300 | 8 g | 4.7 g | 27 g |
| 200 g | 400 | 10.6 g | 6.2 g | 36 g |
| 250 g | 500 | 13.3 g | 7.8 g | 45 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Dardanel Mr. No Köz Biberli Humus ortalamanın 40 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 50 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.