100 gram Eker Çilekli Kefir yaklaşık 68 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 34 | 1.4 g | 4.6 g | 1.2 g |
| 100 g | 68 | 2.7 g | 9.2 g | 2.3 g |
| 150 g | 102 | 4.1 g | 13.8 g | 3.5 g |
| 200 g | 136 | 5.4 g | 18.4 g | 4.6 g |
| 250 g | 170 | 6.8 g | 23 g | 5.8 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Eker Çilekli Kefir ortalamanın 172 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 17 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.