100 gram Gkav yaklaşık 598 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 299 | 5.8 g | 18.5 g | 21.5 g |
| 100 g | 598 | 11.6 g | 37 g | 43 g |
| 150 g | 897 | 17.4 g | 55.5 g | 64.5 g |
| 200 g | 1196 | 23.2 g | 74 g | 86 g |
| 250 g | 1495 | 29 g | 92.5 g | 107.5 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Gkav ortalamanın 358 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 150 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.