100 gram Kuru İncir yaklaşık 597 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 299 | 13.6 g | 4.2 g | 25.8 g |
| 100 g | 597 | 27.2 g | 8.3 g | 51.5 g |
| 150 g | 896 | 40.8 g | 12.5 g | 77.3 g |
| 200 g | 1194 | 54.4 g | 16.6 g | 103 g |
| 250 g | 1493 | 68 g | 20.8 g | 128.8 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Kuru İncir ortalamanın 357 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 149 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.