100 gram Nesfit Karışık Meyveli Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği yaklaşık 346 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 173 | 3.8 g | 35 g | 1 g |
| 100 g | 346 | 7.6 g | 70 g | 2 g |
| 150 g | 519 | 11.4 g | 105 g | 3 g |
| 200 g | 692 | 15.2 g | 140 g | 4 g |
| 250 g | 865 | 19 g | 175 g | 5 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Nesfit Karışık Meyveli Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği ortalamanın 106 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 87 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.