100 gram Nut Master Şeker İlavesiz Yer Fıstığı Ezmesi yaklaşık 631 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 316 | 12.5 g | 6.5 g | 26 g |
| 100 g | 631 | 25 g | 13 g | 52 g |
| 150 g | 947 | 37.5 g | 19.5 g | 78 g |
| 200 g | 1262 | 50 g | 26 g | 104 g |
| 250 g | 1578 | 62.5 g | 32.5 g | 130 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Nut Master Şeker İlavesiz Yer Fıstığı Ezmesi ortalamanın 391 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 158 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.