100 gram Kızarmış yer fıstığı yaklaşık 633 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 317 | 12 g | 3.5 g | 27.3 g |
| 100 g | 633 | 24 g | 7 g | 54.5 g |
| 150 g | 950 | 36 g | 10.5 g | 81.8 g |
| 200 g | 1266 | 48 g | 14 g | 109 g |
| 250 g | 1583 | 60 g | 17.5 g | 136.3 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Kızarmış yer fıstığı ortalamanın 393 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 158 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.