100 gram Şeftali-Kayısılı Kefir yaklaşık 72 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 36 | 1.4 g | 5.1 g | 1.2 g |
| 100 g | 72 | 2.7 g | 10.1 g | 2.3 g |
| 150 g | 108 | 4.1 g | 15.2 g | 3.5 g |
| 200 g | 144 | 5.4 g | 20.2 g | 4.6 g |
| 250 g | 180 | 6.8 g | 25.3 g | 5.8 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Şeftali-Kayısılı Kefir ortalamanın 168 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 18 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.