100 gram Şeker İlavesiz Granola Turna Yemişi, Kabak Çekirdeği ve Kajulu yaklaşık 476 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 238 | 4.7 g | 30 g | 10.5 g |
| 100 g | 476 | 9.3 g | 60 g | 21 g |
| 150 g | 714 | 14 g | 90 g | 31.5 g |
| 200 g | 952 | 18.6 g | 120 g | 42 g |
| 250 g | 1190 | 23.3 g | 150 g | 52.5 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Şeker İlavesiz Granola Turna Yemişi, Kabak Çekirdeği ve Kajulu ortalamanın 236 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 119 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.