100 gram Tuzlu Karışık yaklaşık 474 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 237 | 8.4 g | 25.8 g | 11.6 g |
| 100 g | 474 | 16.7 g | 51.6 g | 23.1 g |
| 150 g | 711 | 25 g | 77.4 g | 34.7 g |
| 200 g | 948 | 33.4 g | 103.2 g | 46.2 g |
| 250 g | 1185 | 41.8 g | 129 g | 57.8 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Tuzlu Karışık ortalamanın 234 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 119 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.