100 gram Şekersiz Fistik Ezmesi yaklaşık 567 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 284 | 14.5 g | 8.1 g | 24.8 g |
| 100 g | 567 | 29 g | 16.2 g | 49.5 g |
| 150 g | 851 | 43.5 g | 24.3 g | 74.3 g |
| 200 g | 1134 | 58 g | 32.4 g | 99 g |
| 250 g | 1418 | 72.5 g | 40.5 g | 123.8 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Şekersiz Fistik Ezmesi ortalamanın 327 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 142 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.