100 gram Söke Un yaklaşık 337 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 169 | 5.6 g | 37.4 g | 0.7 g |
| 100 g | 337 | 11.2 g | 74.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 506 | 16.8 g | 112.2 g | 2.1 g |
| 200 g | 674 | 22.4 g | 149.6 g | 2.8 g |
| 250 g | 843 | 28 g | 187 g | 3.5 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Söke Un ortalamanın 97 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 84 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.