100 gram Uno Tam Buğday & Çiya Tohumlu Grissini yaklaşık 430 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 215 | 6.9 g | 35.5 g | 6 g |
| 100 g | 430 | 13.7 g | 71 g | 12 g |
| 150 g | 645 | 20.5 g | 106.5 g | 18 g |
| 200 g | 860 | 27.4 g | 142 g | 24 g |
| 250 g | 1075 | 34.3 g | 177.5 g | 30 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Uno Tam Buğday & Çiya Tohumlu Grissini ortalamanın 190 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 108 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.