100 gram mango & ananas yaklaşık 35 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 18 | 0 g | 4.3 g | 0 g |
| 100 g | 35 | 0 g | 8.5 g | 0 g |
| 150 g | 53 | 0 g | 12.8 g | 0 g |
| 200 g | 70 | 0 g | 17 g | 0 g |
| 250 g | 88 | 0 g | 21.3 g | 0 g |
Bu kategorideki 155 gıdanın ortalaması 286 kcal. mango & ananas ortalamanın 251 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 9 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.