100 gram Nar ekşili sos yaklaşık 291 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 146 | 0.5 g | 31.5 g | 0.5 g |
| 100 g | 291 | 1 g | 63 g | 1 g |
| 150 g | 437 | 1.5 g | 94.5 g | 1.5 g |
| 200 g | 582 | 2 g | 126 g | 2 g |
| 250 g | 728 | 2.5 g | 157.5 g | 2.5 g |
Bu kategorideki 155 gıdanın ortalaması 286 kcal. Nar ekşili sos ortalamanın 5 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 73 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.