100 gram Çeçil yaklaşık 335 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 168 | 11.8 g | 1.8 g | 12.7 g |
| 100 g | 335 | 23.5 g | 3.6 g | 25.3 g |
| 150 g | 503 | 35.3 g | 5.4 g | 38 g |
| 200 g | 670 | 47 g | 7.2 g | 50.6 g |
| 250 g | 838 | 58.8 g | 9 g | 63.3 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Çeçil ortalamanın 92 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 84 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.