100 gram Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri yaklaşık 332 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 166 | 11.5 g | 0.9 g | 12.5 g |
| 100 g | 332 | 23 g | 1.7 g | 25 g |
| 150 g | 498 | 34.5 g | 2.6 g | 37.5 g |
| 200 g | 664 | 46 g | 3.4 g | 50 g |
| 250 g | 830 | 57.5 g | 4.3 g | 62.5 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri ortalamanın 89 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 83 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.