100 gram İçim Taze Peynir yaklaşık 246 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 123 | 2.8 g | 3.3 g | 11 g |
| 100 g | 246 | 5.5 g | 6.5 g | 22 g |
| 150 g | 369 | 8.3 g | 9.8 g | 33 g |
| 200 g | 492 | 11 g | 13 g | 44 g |
| 250 g | 615 | 13.8 g | 16.3 g | 55 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. İçim Taze Peynir ortalamanın 3 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 62 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.