100 gram Kaşar Peyniri yaklaşık 350 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 175 | 12.5 g | 1 g | 13.5 g |
| 100 g | 350 | 25 g | 2 g | 27 g |
| 150 g | 525 | 37.5 g | 3 g | 40.5 g |
| 200 g | 700 | 50 g | 4 g | 54 g |
| 250 g | 875 | 62.5 g | 5 g | 67.5 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Kaşar Peyniri ortalamanın 107 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 88 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.