100 gram Kelle Kaşar yaklaşık 350 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 175 | 12.5 g | 2 g | 14 g |
| 100 g | 350 | 25 g | 3.9 g | 28 g |
| 150 g | 525 | 37.5 g | 5.9 g | 42 g |
| 200 g | 700 | 50 g | 7.8 g | 56 g |
| 250 g | 875 | 62.5 g | 9.8 g | 70 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Kelle Kaşar ortalamanın 107 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 88 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.