Light Yoğurt kaç kalori?

100 gram Light Yoğurt yaklaşık 45 kalori içerir.

100 gramda

45 kcal

Protein 4 g · %40 Karbonhidrat 5 g · %49 Yağ 0.5 g · %11

Porsiyona göre

Miktar	kcal	Protein	Karb.	Yağ
50 g	23	2 g	2.5 g	0.3 g
100 g	45	4 g	5 g	0.5 g
150 g	68	6 g	7.5 g	0.8 g
200 g	90	8 g	10 g	1 g
250 g	113	10 g	12.5 g	1.3 g

Süt Ürünleri kategorisinde

Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Light Yoğurt ortalamanın 198 kcal altında.

100 gramını yakmak için yaklaşık 11 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).

Benzer kalorili gıdalar

%1,5 Yarım Yağlı Uht Süt45 kcal Protein Süt45 kcal Pınar süt 1 litre denge laktozsuz45 kcal Süt 1.5%45 kcal Organik yarım yağlı yoğurt45.5 kcal Sek Laktozsuz Süt44.4 kcal

Kalori Takip uygulaması

Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.

App StoreiPhone ve iPad Google PlayAndroid