100 gram no:1 Hazelnut yaklaşık 520 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 260 | 4.9 g | 26 g | 14.8 g |
| 100 g | 520 | 9.7 g | 52 g | 29.5 g |
| 150 g | 780 | 14.6 g | 78 g | 44.3 g |
| 200 g | 1040 | 19.4 g | 104 g | 59 g |
| 250 g | 1300 | 24.3 g | 130 g | 73.8 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. no:1 Hazelnut ortalamanın 277 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 130 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.