100 gram Torku No:1 Çikolatalı Gofret yaklaşık 522 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 261 | 4.3 g | 29.2 g | 14 g |
| 100 g | 522 | 8.5 g | 58.4 g | 27.9 g |
| 150 g | 783 | 12.8 g | 87.6 g | 41.8 g |
| 200 g | 1044 | 17 g | 116.8 g | 55.8 g |
| 250 g | 1305 | 21.3 g | 146 g | 69.8 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Torku No:1 Çikolatalı Gofret ortalamanın 279 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 131 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.