100 gram Sek Çiftlik Gurme Kaymaksız Yoğurt yaklaşık 278 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 139 | 4.8 g | 7.5 g | 10 g |
| 100 g | 278 | 9.6 g | 15 g | 20 g |
| 150 g | 417 | 14.4 g | 22.5 g | 30 g |
| 200 g | 556 | 19.2 g | 30 g | 40 g |
| 250 g | 695 | 24 g | 37.5 g | 50 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Sek Çiftlik Gurme Kaymaksız Yoğurt ortalamanın 35 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 70 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.