100 gram Olgunlaştırılmış Tam Yağlı İnek Peyniri yaklaşık 283 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 142 | 9.4 g | 0.9 g | 11.3 g |
| 100 g | 283 | 18.8 g | 1.7 g | 22.5 g |
| 150 g | 425 | 28.2 g | 2.6 g | 33.8 g |
| 200 g | 566 | 37.6 g | 3.4 g | 45 g |
| 250 g | 708 | 47 g | 4.3 g | 56.3 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Olgunlaştırılmış Tam Yağlı İnek Peyniri ortalamanın 40 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 71 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.