100 gram Tam Yağlı Taze Kaşar Peynir yaklaşık 339 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 170 | 11.3 g | 1.3 g | 13.3 g |
| 100 g | 339 | 22.5 g | 2.5 g | 26.5 g |
| 150 g | 509 | 33.8 g | 3.8 g | 39.8 g |
| 200 g | 678 | 45 g | 5 g | 53 g |
| 250 g | 848 | 56.3 g | 6.3 g | 66.3 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Tam Yağlı Taze Kaşar Peynir ortalamanın 96 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 85 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.