100 gram Tikveşli Krema %32 Yağlı yaklaşık 310 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 155 | 1 g | 1.8 g | 16 g |
| 100 g | 310 | 1.9 g | 3.5 g | 32 g |
| 150 g | 465 | 2.8 g | 5.3 g | 48 g |
| 200 g | 620 | 3.8 g | 7 g | 64 g |
| 250 g | 775 | 4.8 g | 8.8 g | 80 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Tikveşli Krema %32 Yağlı ortalamanın 67 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 78 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.