100 gram Hazelnut spread yaklaşık 579 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 290 | 4 g | 25.5 g | 18.5 g |
| 100 g | 579 | 8 g | 51 g | 37 g |
| 150 g | 869 | 12 g | 76.5 g | 55.5 g |
| 200 g | 1158 | 16 g | 102 g | 74 g |
| 250 g | 1448 | 20 g | 127.5 g | 92.5 g |
Bu kategorideki 69 gıdanın ortalaması 403 kcal. Hazelnut spread ortalamanın 176 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 145 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.