100 gram Ayçiçek Yağı yaklaşık 884 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 442 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 100 g | 884 | 0 g | 0 g | 100 g |
| 150 g | 1326 | 0 g | 0 g | 150 g |
| 200 g | 1768 | 0 g | 0 g | 200 g |
| 250 g | 2210 | 0 g | 0 g | 250 g |
Bu kategorideki 3 gıdanın ortalaması 828 kcal. Ayçiçek Yağı ortalamanın 56 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 221 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.